Desenvolvimento Holístico da Autoestima

Foto: Freepik

Inscrições abertas

Público Alvo

Pessoas que desejem transformar sua relação consigo mesmas, desenvolvendo o amor próprio, a autoaceitação e um reencontro com suas almas

Modalidade

Online

Benefícios

100% online

Acesso pelo celular

1 ano de acesso a todas as aulas e atualizações, sem restrições

Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta em 7 dias

Aulas gravadas que você pode pausar e rever

Exercícios práticos em todos os módulos 

11 Meditações guiadas para se conectar com sua essência

O Mapa da Jornada: Panorama dos temas abordados no curso

Jornada Evolutiva:

Módulo 1 – Aprendendo a viver conscientemente

Módulo 2 – Eu me aceito

Módulo 3 – Autoafirmação e responsabilidade 

Módulo 4 – O Ser Integral e sua Missão

Módulos semanais

Módulo Introdutório

ü  O que é e o que não é autoestima

ü  Indicadores de uma autoestima saudável e prejudicial

ü  Origem da autoestima baixa: como formamos crenças e percepções

ü  Inventário (Teste) de Autoestima 

ü  Meditação: Coerência cardíaca

Módulo 1: Aprendendo a viver conscientemente

ü  O que significa viver conscientemente

ü  A importância do desenvolvimento da autoconsciência

ü  Aprendendo a identificar nossas emoções, sentimentos e aspirações 

ü  Meditação: Relaxamento consciente

Módulo 2: Eu me aceito

ü  O que é autoaceitação

ü  As emoções e os sentimentos que nos impedem de nos aceitarmos

ü  Como trazer à tona os empecilhos para a nossa autoaceitação

ü  Como nos aceitarmos com nossa luz e nossa sombra 

ü  Meditação: Mindfulness

Módulo 3: Autoafirmação e Responsabilidade

ü  Como saber se assumimos a responsabilidade por nós mesm@s

ü  Desenvolvendo a assertividade, nos posicionando com convicção, firmeza e amor próprio, evitando ir contra nossa vontade e ser atropelados por imposições alheias.

ü  Como manifestar nossa personalidade de forma autêntica, sem temer a rejeição e o julgamento 

ü  Meditações para ativar e reequilibrar os Chakras

Módulo 4:  O Ser Integral e sua Missão

ü Identificando nosso propósito e nossos valores para nos guiarmos e vivermos em harmonia com eles

ü  A trilha que nos leva à autorrealização através da nossa missão de vida

ü  Nos conectando com nossa alma 

ü  Meditação: Conexão com o eu profundo

Observações

1. Como o próprio nome já diz, a abordagem da temática é de cunho holístico, enfocado na espiritualidade.
2. Embora algumas expressões como energia e vibração, por exemplo, sejam muito utilizadas no contexto das terapias holísticas, elas não se remetem às concepções científicas dos termos.  Seu uso se deve somente à popularização de tais expressões, sem haver outras que as substituam sem prejuízo da compreensão.

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